排卵追跡: この方法を使用して妊娠をより適切に計画する方法、ライフスタイル ニュース

Nov 11, 2023

妊娠に関する問題に直面している場合、婦人科医は排卵期間や妊娠しやすい期間を追跡するよう依頼する場合があります。

排卵周期がどのように機能するかを理解することは、妊娠をより適切に計画するのに役立ちます。 妊娠しやすい時期がいつなのかを追跡する方法は次のとおりです。

排卵期は、卵子が卵巣から​​放出される時期であり、精子によって受精する場合もあれば、受精しない場合もあります。

卵子が受精すると、子宮に到達して着床し、妊娠が成立します。 一方、卵子が無受精の場合は、生理中に卵子が崩壊し、子宮内膜が剥がれ落ちます。

妊娠をより適切に計画するのに役立つため、排卵期間と周期がどのように機能するかを理解することは非常に重要です。 また、基礎疾患を患っているかどうかを理解する鍵ともなります。

ほとんどの女の子は 10 歳から 15 歳の間に月経を始めます。 この時期は排卵が始まり、妊娠することもできる時期です。

平均して、女性の月経は 28 ～ 32 日間続きます。 これは排卵周期と呼ばれ、各周期の開始日が月経の初日とみなされます。 卵子は通常、排卵期として知られる次の月経予定日の 12 ～ 16 日前に放出されます。

一方、妊娠しやすい期間、つまり妊娠する可能性が最も高い期間は、排卵期間の開始までの 5 日間に排卵日と排卵翌日を加えたものです。 赤ちゃんを産むことを計画している人にとって、パートナーとの性交渉を計画する日です。

女性は 50 歳から 51 歳の間に閉経期を迎え、通常は排卵が停止します。 しかし、閉経周辺期や閉経移行期であっても排卵は起こる可能性があります。

注意できる排卵の兆候は次のとおりです。

排卵カレンダーは、自分が最も妊娠しやすい時期を知るのに役立ちます。 これは周期を追跡するための重要なツールであり、異常を理解するための鍵でもあります。

排卵計算機能を備えた、実際に周期を簡単に追跡するのに役立つ Web サイトやアプリがいくつかあります。 あなたがしなければならないのは、生理の最初と最後の日、過去数日間に経験した可能性のあるいくつかの症状などの正しい情報を入力することだけです。

さらに、パートナーの携帯電話にこれらのアプリの 1 つをダウンロードして、排卵時期を知らせることもできます。 ただし、妊娠しやすい期間をより正確に予測するには、最初の数か月間排卵を追跡するのが最善です。

排卵日予測キットもドラッグストアで簡単に購入できるようになりました。 排卵検査薬は黄体形成ホルモン（LH）を検出することで機能します。 LH レベルが高い場合は、排卵中、または数日以内に排卵することを示します。

米国妊娠協会によると、排卵検査薬を正しく使用すれば、排卵を約 99% 正確に検出できます。

排卵期は一般に次の 3 つの段階に分けられます。

一般的な卵の寿命はわずか約24時間であることに注意してください。 この間に精子と出会えなければ死んでしまいます。 女性の月経周期中、女性が妊娠できるのはこの時期だけです。 したがって、赤ちゃんを産む予定がある場合、妊娠しやすい時期を知っていれば、妊娠の可能性を高めることができます。

多くの場合、カップルは妊娠可能期間中に 1 回セックスをすることができ、妊娠することができます。 ただし、積極的に妊娠しようとしている場合は、妊娠しやすい期間に 1 日おきにセックスすることで、可能性を高めることができます。

妊娠に最適な時期は、排卵までの 2 日間と排卵当日であることに注意してください。

多くの場合、排卵の問題は不妊症や妊娠困難につながる可能性があります。 したがって、これらの一般的な排卵障害のいくつかに注意してください。

多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) は、若い女性が罹患する最も一般的な内分泌 (ホルモン) 疾患です。 シンガポールの女性の最大 10% が PCOS を患っている可能性があると推定されています。

PCOS の女性は、常にではありませんが、卵巣に複数の嚢胞があったり、過剰なアンドロゲン (男性ホルモン) やインスリン抵抗性などのホルモンの不均衡を抱えていることがよくあります。

さまざまな症状が現れる可能性があり、多くの人は自分の状態に気づいておらず、診断されないままになる可能性があります。 その中には、肥満、座瘡、異常な発毛などが含まれます。 また、女性の不妊症の主な原因の一つでもあります。

この状態では、卵の生産は途中で停止します。 これはエストロゲンレベルの低下につながり、主に40歳未満の女性に影響を与えます。

その背後には、遺伝子異常、環境毒素、自己免疫疾患など、いくつかの理由が考えられます。

状況によっては、特定の薬剤の使用や下垂体 (ホルモンを生成する) の異常により、女性が過剰な量のプロラクチンを生成することがあります。 また、エストロゲンの減少を引き起こす可能性もあります。 これは排卵障害のあまり一般的ではない原因です。

これは、卵胞刺激ホルモン（FSH）とLHの産生が中断される状態です。 これらは排卵を刺激し、月経周期に影響を与える可能性がある 2 つの著名なホルモンです。

視床下部機能障害の原因には、精神的および肉体的ストレス、過度の体重の増加または減少などが含まれます。 場合によっては、過度の運動、低体重、腫瘍などが視床下部の機能不全につながることもあります。

妊娠しにくい場合や生理が周期的に乱れている場合、排卵障害を診断することは非常に重要です。 幸いなことに、医師が何が起こっているのかを把握できる方法がいくつかあります。

一般的な方法の 1 つは、月経周期を記録し、月経がなかったり、突然来るなどの異常がないかどうかを確認することです。 また、FSH や LH などのホルモンレベルをチェックするために血液検査を行うこともあります。

超音波検査も忘れずに！ これらは、卵巣をよく観察し、卵胞がどのように発育しているかを確認するのに役立ちます。 これらのさまざまな方法を組み合わせて使用​​することで、医師は排卵の状況を特定し、最適な治療方法を見つけることができます。

完全な評価と正確な診断を得るには、医療専門家に相談することが常に良い考えであることを忘れないでください。

排卵に異常がある場合、医師は問題を治療するために排卵誘発剤を処方することがあります。 ほとんどの医師が排卵のために処方する一般的な薬には次のようなものがあります。

ただし、これらの不妊治療薬には次のような副作用がある可能性があるため、婦人科医のアドバイスに従ってのみ服用する必要があることに注意してください。

自分の月経周期について疑問がある場合は、必ず医師に相談してください。 彼らは、より適切に追跡し、必要に応じて検査や投薬についてアドバイスするのに役立ちます。

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この記事は最初にアジアンペアレントに掲載されました。